๐Ÿถ ใ‚ใ‚“ใ“ใฎใ“ใจ

๐Ÿถ ใ‚ใ‚“ใ“ใฎใ“ใจ

ๆŸด็ŠฌใซใŠใ™ใ™ใ‚ใฎไบบๆฐ—ใƒšใƒƒใƒˆใƒ•ใƒผใƒ‰ใ‚’ๅพนๅบ•่งฃ่ชฌ

ๆŸด็Šฌใฎๅฅๅบทใ‚’่€ƒใˆใŸใƒšใƒƒใƒˆใƒ•ใƒผใƒ‰ใฎ้ธใณๆ–นใ‚’่งฃ่ชฌใ€‚ๅนด้ฝขใ‚„ๆ „้คŠใƒใƒฉใƒณใ‚นใ€ใ‚ขใƒฌใƒซใ‚ฎใƒผใซ้…ๆ…ฎใ—ใŸใƒ•ใƒผใƒ‰้ธใณใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆใ‚„ใŠใ™ใ™ใ‚ๅ•†ๅ“ใ‚’็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚ ๆŸด็ŠฌใซๅˆใฃใŸใƒšใƒƒใƒˆใƒ•ใƒผใƒ‰ใ‚’้ธใถ้š›ใซใฏใ€ๅนด้ฝขใ€ไฝ“้‡ใ€ๆ „้คŠใƒใƒฉใƒณใ‚นใ€ใ‚ขใƒฌใƒซใ‚ฎใƒผใชใฉๅคšใใฎ่ฆ็ด ใ‚’่€ƒๆ…ฎใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒไธๅฏๆฌ ใงใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใ‚‰ใ‚’้ฉๅˆ‡ใซๅˆคๆ–ญใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๆ„›็ŠฌใŒๅฅๅบทใงๅนธใ›ใช
๐Ÿถ ใ‚ใ‚“ใ“ใฎใ“ใจ

ๆŸด็Šฌใฎๅฅๅบท็ฎก็†ๆ–นๆณ•ใ‚’ๅˆๅฟƒ่€…ๅ‘ใ‘ใซ่งฃ่ชฌใ—ใพใ™

ๆŸด็Šฌใฎๅฅๅบท็ฎก็†ๆ–นๆณ•ใ‚’ๅพนๅบ•่งฃ่ชฌใ€‚็—…ๆฐ—ใฎไบˆ้˜ฒใ‚„ๆ—ฅๅธธใ‚ฑใ‚ขใ€้ฉๅˆ‡ใช้ฃŸไบ‹ใพใงใ€ๆŸด็Šฌใฎๅฅๅบทใ‚’ไฟใคใŸใ‚ใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆใ‚’็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚ ๆŸด็Šฌใฎๅฅๅบท็ฎก็†ใฏใ€ๆ„›็Šฌใฎๅฅๅบทใ‚’็ถญๆŒใ—ใ€็—…ๆฐ—ใ‚’ไบˆ้˜ฒใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซๆฌ ใ‹ใ›ใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใงใฏใ€ๆŸด็Šฌใฎๅฅๅบท็ฎก็†ใฎ้‡่ฆๆ€งใ‚„ใ€็‰นๆœ‰ใฎๅฅๅบทๅ•้กŒใซใคใ„ใฆ่ฉณใ—ใ่งฃ่ชฌใ—ใพใ™ใ€‚ ๆŸด็Šฌใฎๅฅๅบท็ฎก็†ๆ–นๆณ•ใ‚’ๅˆๅฟƒ่€…ๅ‘ใ‘ใซ
๐Ÿถ ใ‚ใ‚“ใ“ใฎใ“ใจ

ใ‚ณใ‚ธใƒžใงๆŸด็Šฌใ‚’ใŠไธ–่ฉฑใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎๅŸบๆœฌใ‚ฌใ‚คใƒ‰

ๆŸด็Šฌใ‚’ใŠไธ–่ฉฑใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎๅŸบๆœฌๆƒ…ๅ ฑใ‚„ๆณจๆ„็‚นใ‚’่งฃ่ชฌใ€‚ๅฅๅบท็ฎก็†ใ‚„ไฟก้ ผ้–ขไฟ‚ใฎ็ฏ‰ใๆ–นใ€ๅฟ…่ฆใช้“ๅ…ทใซใคใ„ใฆใ‚‚่ฉณใ—ใ็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚ ๆŸด็Šฌใ‚’ใŠไธ–่ฉฑใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏใ€ๅฝผใ‚‰ใฎ็‰นๆ€งใ‚’็†่งฃใ—ใ€ไฟก้ ผ้–ขไฟ‚ใ‚’็ฏ‰ใไธŠใง้žๅธธใซ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ใพใŸใ€ๅฅๅบท็ฎก็†ใ‚‚ๆฌ ใ‹ใ›ใชใ„่ฆ็ด ใงใ™ใ€‚ๆ„›ๆƒ…ใ‚’ๆŒใฃใฆๆŽฅใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๆŸด็Šฌใจใฎ็ต†ใ‚’ๆทฑใ‚ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ใ‚ณใ‚ธใƒžใงๆŸด็Šฌใ‚’ใŠไธ–
๐Ÿถ ใ‚ใ‚“ใ“ใฎใ“ใจ

ใƒ‘ใƒผใƒ•ใ‚งใ‚ฏใƒˆใชใƒšใƒƒใƒˆใจใ—ใฆใฎๆŸด็ŠฌใฎใŠใ™ใ™ใ‚ใƒใ‚คใƒณใƒˆ

ๆŸด็Šฌใฎๆ€งๆ ผใ‚„็‰นๅพดใ€้ฃผ่‚ฒใซๅฟ…่ฆใชๆบ–ๅ‚™ใ‚„ๆณจๆ„็‚นใ‚’ใพใจใ‚ใŸๅฎŒๅ…จใ‚ฌใ‚คใƒ‰ใ€‚ๆ„›็Šฌใจใฎ็”Ÿๆดปใ‚’ใ‚ˆใ‚Š่ฑŠใ‹ใซใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎๆƒ…ๅ ฑใŒๆบ€่ผ‰ใงใ™ใ€‚ ๆŸด็Šฌใฏใใฎ็‰นๆœ‰ใฎ้ญ…ๅŠ›ใจๆ€งๆ ผใงใ€ๅคšใใฎไบบใ€…ใซๆ„›ใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹็Šฌ็จฎใงใ™ใ€‚ใพใšใฏใ€ๆŸด็Šฌใฎๆ€งๆ ผใ‚„็‰นๅพดใ‚’็†่งฃใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใ€ๅ……ๅฎŸใ—ใŸ้ฃผ่‚ฒ็”Ÿๆดปใฎ็ฌฌไธ€ๆญฉใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใƒ‘ใƒผใƒ•ใ‚งใ‚ฏใƒˆใชใƒšใƒƒใƒˆใจใ—ใฆใฎๆŸด็ŠฌใฎใŠใ™ใ™
๐Ÿถ ใ‚ใ‚“ใ“ใฎใ“ใจ

ใ€ไปŠใ ใ‘ๅŠ้กใ€‘ใ‚ทใƒ‹ใ‚ข็Šฌใ‚ตใƒ—ใƒชใ€ŒๆฏŽๆ—ฅไธ€็ท’ DHA๏ผ†EPAใ€ๅˆๅ›ž1,414ๅ††ใ‚ญใƒฃใƒณใƒšใƒผใƒณๅฎŸๆ–ฝไธญ๏ผๆ„›็Šฌใฎๅ…ƒๆฐ—ใ‚’ๅ–ใ‚Šๆˆปใ™ใƒใƒฃใƒณใ‚น

๏ผผ ๆœŸ้–“้™ๅฎšใ‚ญใƒฃใƒณใƒšใƒผใƒณๅฎŸๆ–ฝไธญ ๏ผ ็Šฌ็”จใ‚ตใƒ—ใƒชใ€ŽๆฏŽๆ—ฅไธ€็ท’ DHA๏ผ†EPAใ€ใŒไปŠใชใ‚‰ๅˆๅ›žๅŠ้ก๏ผ ้€šๅธธไพกๆ ผ 2,827ๅ†† โ†’ 1,414ๅ††๏ผˆ็จŽ่พผ๏ผ‰ใ€‚ ใ‚ทใƒ‹ใ‚ข็Šฌใฎๅฅๅบท็ถญๆŒใ‚’ๅง‹ใ‚ใ‚‹ใชใ‚‰ใ€ใ„ใพใŒ็ตถๅฅฝใฎใ‚ฟใ‚คใƒŸใƒณใ‚ฐใงใ™ใ€‚ ใ€ไปŠใ ใ‘ๅŠ้กใ€‘ๅˆๅ›ž1,414ๅ††ใง...
๐Ÿถ ใ‚ใ‚“ใ“ใฎใ“ใจ

ใ€็ฃๅŒปๅธซ็›ฃไฟฎใ€‘ใ‚ทใƒ‹ใ‚ข็Šฌใฎ่„ณใจ้–ข็ฏ€ใ‚’ๅฎˆใ‚‹ใชใ‚‰ใ€ŒๆฏŽๆ—ฅไธ€็ท’ DHA๏ผ†EPAใ€๏ฝœๅฐ‚้–€ๅฎถใŒ่ชžใ‚‹ๆ „้คŠใ‚ฑใ‚ขใฎ้‡่ฆๆ€ง

ใ€Œใ†ใกใฎๅญใ€ๆœ€่ฟ‘ใผใ‚“ใ‚„ใ‚Šใ—ใฆใ‚‹ๆฐ—ใŒใ™ใ‚‹ใ€ใ€Œๆญฉใใฎใ‚’ๅซŒใŒใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใŸใ€โ”€โ”€ ใใ‚“ใชๅค‰ๅŒ–ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใŸใจใใซใ“ใๅง‹ใ‚ใŸใ„ใฎใŒใ€ใ‚ทใƒ‹ใ‚ข็Šฌใฎๆ „้คŠใ‚ฑใ‚ขใงใ™ใ€‚ ไปŠๅ›žใฏใ€็ฃๅŒปๅธซ็›ฃไฟฎใฎใ‚‚ใจ้–‹็™บใ•ใ‚ŒใŸ็Šฌ็”จใ‚ตใƒ—ใƒชใƒกใƒณใƒˆใ€ŽๆฏŽๆ—ฅไธ€็ท’ DHA๏ผ†EPAใ€ใ‚’ใ€ๅฐ‚้–€ๅฎถใฎ่ฆ–็‚นใ‹...
๐Ÿถ ใ‚ใ‚“ใ“ใฎใ“ใจ

ใ€ไฝ“้จ“่ซ‡ใ€‘ๆญฉใ‹ใชใใชใฃใŸ12ๆญณใฎๆŸด็ŠฌใŒๅ†ใณ็ฌ‘้ก”ใซใ€‚ใ‚ฆใ‚ฃใ‚บใƒšใƒ†ใ‚ฃใ€ŒๆฏŽๆ—ฅไธ€็ท’ DHA๏ผ†EPAใ€ใงๅค‰ใ‚ใฃใŸๆˆ‘ใŒๅฎถใฎ็‰ฉ่ชž

ใ€Œใ‚‚ใ†ๅนดใ ใ‹ใ‚‰ไป•ๆ–นใชใ„ใ‚ˆใญโ€ฆใ€ ใใ†ๆ€ใฃใฆใ„ใŸใ‚ใฎๆ—ฅใ€‚ๆ•ฃๆญฉไธญใซใตใ‚‰ใคใ„ใฆ่ปขใ‚“ใ ๆ„›็ŠฌใƒปใƒใƒŠ๏ผˆๆŸด็Šฌใƒป12ๆญณ๏ผ‰ใ‚’่ฆ‹ใฆใ€โ€œใ“ใฎใพใพ่กฐใˆใฆใ„ใใฎใ‚’่ฆ‹ใฆใ„ใ‚‹ใ ใ‘ใชใฎใ‹โ€ใจๆถ™ใŒๅ‡บใพใ—ใŸใ€‚ ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใงใฏใ€ใใ‚“ใช็งใŸใกๅฎถๆ—ใŒใ€Œใ‚ฆใ‚ฃใ‚บใƒšใƒ†ใ‚ฃใ€ŽๆฏŽๆ—ฅไธ€็ท’ DHA๏ผ†...
๐Ÿถ ใ‚ใ‚“ใ“ใฎใ“ใจ

ใ€ๅˆๅฟƒ่€…ๅ‘ใ‘ใ€‘็Šฌใฎใ‚ทใƒ‹ใ‚ขใ‚ฑใ‚ขใฏใ„ใคใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใ‚‹๏ผŸๅˆใ‚ใฆใงใ‚‚ๅฎ‰ๅฟƒใฎใ€ŒๆฏŽๆ—ฅไธ€็ท’ DHA๏ผ†EPAใ€ๆดป็”จใ‚ฌใ‚คใƒ‰

ใ€Œใ†ใกใฎๅญใ€ใ‚‚ใ†ใ‚ทใƒ‹ใ‚ขใ‹ใช๏ผŸใ€ใ€Œไฝ•ใ‹ใ‚‰ใ‚ฑใ‚ขใ‚’ๅง‹ใ‚ใŸใ‚‰ใ„ใ„ใ‹ใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„โ€ฆใ€ ๆ„›็Šฌใฎๅฅๅบทใ‚’ๅฎˆใ‚‹ใŸใ‚ใซใ€ๆ—ฉใ‚ใฎใ‚ทใƒ‹ใ‚ขใ‚ฑใ‚ขใ‚’่€ƒใˆใ‚‹้ฃผใ„ไธปใ•ใ‚“ใŒๅข—ใˆใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ๆœฌ่จ˜ไบ‹ใงใฏใ€ๅˆใ‚ใฆใฎๆ–นใงใ‚‚่ฟทใ‚ใšๅง‹ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚ทใƒ‹ใ‚ขใ‚ฑใ‚ขใฎๅŸบๆœฌใจใ€ใ‚ฆใ‚ฃใ‚บใƒšใƒ†ใ‚ฃใ€ŽๆฏŽๆ—ฅไธ€็ท’ DH...
๐Ÿถ ใ‚ใ‚“ใ“ใฎใ“ใจ

ใ€ๅ›ฝ็”ฃใƒป็„กๆทปๅŠ ใ€‘ๆ„›็Šฌใซๅฎ‰ๅฟƒใ—ใฆไธŽใˆใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚ตใƒ—ใƒชใชใ‚‰ใ‚ฆใ‚ฃใ‚บใƒšใƒ†ใ‚ฃใ€ŒๆฏŽๆ—ฅไธ€็ท’ DHA๏ผ†EPAใ€

ใ€Œใ‚ตใƒ—ใƒชใฃใฆๆœฌๅฝ“ใซๅฎ‰ๅ…จใชใฎ๏ผŸใ€ใ€ŒๆทปๅŠ ็‰ฉใŒๅ…ฅใฃใฆใ„ใŸใ‚‰ๅฟƒ้…โ€ฆใ€ ใใ‚“ใชโ€œๅฎ‰ๅฟƒ็ฌฌไธ€โ€ใฎ้ฃผใ„ไธปใ•ใ‚“ใธใ€‚ ไปŠๅ›žใ”็ดนไป‹ใ™ใ‚‹ใ‚ฆใ‚ฃใ‚บใƒšใƒ†ใ‚ฃ๏ผˆWith Pety๏ผ‰ใ€ŽๆฏŽๆ—ฅไธ€็ท’ DHA๏ผ†EPAใ€ใฏใ€ๅ›ฝ็”ฃใƒป็„กๆทปๅŠ ใƒป็ฃๅŒปๅธซ็›ฃไฟฎใซใ“ใ ใ‚ใฃใŸ็Šฌ็”จใ‚ตใƒ—ใƒชใงใ™ใ€‚ ใ€Œๅฅๅบทใ‚’...
๐Ÿถ ใ‚ใ‚“ใ“ใฎใ“ใจ

ใ€ๆˆๅˆ†ๅพนๅบ•่งฃ่ชฌใ€‘็ŠฌใซDHAใƒปEPAใฏๆœฌๅฝ“ใซๅŠนๆžœใ‚ใ‚‹๏ผŸใ‚ฆใ‚ฃใ‚บใƒšใƒ†ใ‚ฃใ€ŒๆฏŽๆ—ฅไธ€็ท’ DHA๏ผ†EPAใ€ใง็ง‘ๅญฆ็š„ใซ่ฆ‹ใ‚‹ใ‚ทใƒ‹ใ‚ขใ‚ฑใ‚ข

ใ€ŒDHAใ‚„EPAใฃใฆไบบ้–“็”จใ‚ตใƒ—ใƒชใงใฏใ‚ˆใ่žใใ‘ใฉใ€็Šฌใซใ‚‚ๅŠนๆžœใ‚ใ‚‹ใฎ๏ผŸใ€ ใใ‚“ใช็–‘ๅ•ใ‚’ๆŒใค้ฃผใ„ไธปใ•ใ‚“ใฎใŸใ‚ใซใ€ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใงใฏใ‚ฆใ‚ฃใ‚บใƒšใƒ†ใ‚ฃ๏ผˆWith Pety๏ผ‰ใฎ็Šฌ็”จใ‚ตใƒ—ใƒชใ€ŽๆฏŽๆ—ฅไธ€็ท’ DHA๏ผ†EPAใ€ใ‚’ไพ‹ใซใ€ๆˆๅˆ†ใ”ใจใฎ็ง‘ๅญฆ็š„ๆ นๆ‹ ใจๅฎ‰ๅ…จๆ€งใ‚’ใ‚ใ‹ใ‚Šใ‚„...